Вы живёте в России. Вы знаете про закон 323-ФЗ—федеральный закон об основах охраны здоровья граждан. Вы знаете про портал https://gostelemed.ru/ (ЕТСМР—Единая телемедицинская система Минздрава России), который интегрирует медицинские учреждения в единую систему. На бумаге—отлично. Система здравоохранения интегрирована, законы гарантируют доступ к медицине, все граждане защищены.
Но вы находитесь в состоянии выгорания. Ваша профессия требует много эмоциональной энергии—вы учитель, врач, социальный работник, работник помогающих профессии. Вы годы отдаёте людям. Система гарантирует вам медицинскую помощь через Единая телемедицинская система Минздрава России. Вы записались к психиатру. Он дал вам антидепрессант. Бюрократически всё решено. Но вы всё ещё выгорели. Закон не решил вашу проблему. Система не решила. Таблетка не решила.
Единая телемедицинская система Минздрава России и 323-ФЗ—это хорошие инструменты. Они решили проблему доступа к медицине. Но они не решили проблему выгорания. Почему? Потому что выгорание—это не медицинская проблема в смысле "болезни", которую нужно лечить таблеткой. Выгорание—это энергетическая проблема, которую нужно решать через восстановление смысла жизни, восстановление границ, восстановление энергии.
Интеллект-клуб Super Jump—это решение для тех, кто работает в системе здравоохранения или других высокоэмоциональных профессиях, получает медицинскую помощь через Единая телемедицинская система Минздрава России и 323-ФЗ, но всё ещё выгорает, потому что система гарантирует доступ к врачам, а не восстановление энергии, и помогает выйти из выгорания через восстановление смысла, энергии и переход в Hero State.
Если вы работаете в системе здравоохранения, образования или другой высокоэмоциональной профессии и выгорели, система 323-ФЗ и Единая телемедицинская система Минздрава России не решат вашу проблему. Таблетка не решит.
Восстановите границы, восстановите смысл, восстановите энергию. Начните с медитации. Потому что выгорание лечится энергией, а не законом.
🎧 Медитации Для Восстановления От Выгорания:
Медитация Energy — восстанавливает жизненную энергию, которая истощена выгоранием.
Медитация Anti-Stress — снижает стресс от системы и работы.
Медитация Healthy Sleep — восстанавливает качество сна, критичный для выздоровления от выгорания.
Все медитации доступны в каталоге курса:
Перейти в каталог медитаций и курсов
📄 Получить PDF-гид "Энергия как валюта":
Получить гид бесплатно: Напишите в Telegram "Энергия как валюта"
🚀 Присоединитесь к 10-Дневному Курсу Super Jump:
Если вы выгорели и система здравоохранения не помогает, это означает, что вам нужна комплексная программа восстановления энергии и смысла. Super Jump разработан для людей в состоянии выгорания, которые хотят выйти в Hero State за 10 дней и начать новую жизнь с восстановленными границами и смыслом.
Пройдите регистрацию и выберите абонемент:
https://account.superjump.com/register/86736
💬 Получите Персональную Консультацию:
Как восстановиться от выгорания? Как восстановить смысл? Как восстановить энергию? Напишите мне в Telegram, и я подскажу вам персональный план восстановления.
Telegram: @Tatiana19561203
Написать в Telegram
Интеллект-клуб Super Jump: https://intellectclubonlineshop.ru/
Telegram бот (о Super Jump на русском): https://cp.puzzlebot.top/LbldJjCbn7WEBU
Закон 323-ФЗ гарантирует доступ к врачам. Но выгорание не лечится врачом. Выгорание лечится восстановлением смысла и энергии. Начните—и жизнь изменится.
Закон 323-ФЗ и Доступ К Медицине: Борьба С Симптомом, Не С Болезнью
Закон 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации"—это федеральный закон, принятый в 2011 году. Он гарантирует каждому гражданину России право на медицинскую помощь. На бумаге это хорошо. Каждый гражданин может получить медицинскую помощь. Каждый гражданин застрахован ОМС (обязательное медицинское страхование). Каждый гражданин имеет право записаться к врачу.
Это решило реальную проблему: доступ к врачам. До закона 323-ФЗ в России было сложно получить медицинскую помощь. После закона стало проще. Это прогресс.
Но закон не решил проблему выгорания. Почему? Потому что выгорание—это не болезнь в медицинском смысле. Это энергетическое состояние. Вы можете пойти к врачу, врач может дать вам диагноз "депрессия" или "тревожное расстройство", врач может выписать таблетку. Статистически вы "получили медицинскую помощь". Закон 323-ФЗ выполнен. Но вы всё ещё выгорели.
Проблема в том, что закон решает правовую проблему (доступ к медицине), а не экзистенциальную проблему (выгорание). Выгорание—это когда вы потеряли смысл в работе, когда вы отдали всю энергию людям и остались пусто, когда система заставила вас выбрать между своей энергией и помощью другим. Таблетка не может восстановить смысл. Врач не может восстановить энергию. Только вы можете.
Единая телемедицинская система Минздрава России: Интеграция Системы Без Интеграции Энергии
Единая телемедицинская система Минздрава России—это система, которая интегрирует медицинские учреждения России в единую сеть. Она позволяет пациентам получать медицинскую информацию, записываться к врачам, получать консультации через видео. На бумаге—отлично. Система интегрирована, информация централизована, доступ улучшен.
Но Единая телемедицинская система Минздрава России решает одну проблему: доступ. Он не решает проблему качества медицинской помощи и, главное, не решает проблему энергии.
Врач в Единая телемедицинская система Минздрава России может диагностировать выгорание. Врач может выписать таблетку. Система Единая телемедицинская система Минздрава России может централизировать эту информацию. Но это не решает выгорание. Потому что выгорание—это состояние, где ваша энергия истощена, ваш смысл потерян, ваша способность действовать блокирована. Таблетка может помочь симптоматически (уменьшить депрессию), но не решает причину: энергетический коллапс.
Врач в Единая телемедицинская система Минздрава России не может дать вам то, что вам действительно нужно:
-
Восстановление смысла жизни
-
Восстановление энергии
-
Восстановление способности ставить границы
-
Восстановление способности действовать в состоянии Hero State
Эти вещи требуют не медицины, а энергетического коучинга.
Выгорание Как Энергетическое Состояние: Три Характеристики
Выгорание—это не депрессия, хотя оно часто похоже. Выгорание—это не тревога, хотя часто сопровождается. Выгорание—это энергетическое состояние, где вы полностью истощены, но истощены не обычной усталостью, а истощены смыслом.
Характеристика 1: Отчуждение от работы. Вы работали с любовью. Теперь вы не можете. Вы смотрите на работу, которая раньше имела смысл, и видите только обязательство. Это не лень. Это потеря смысла. Ваш мозг больше не может находить награду в работе, потому что вы истощены. Система выжала из вас всю энергию.
Характеристика 2: Цинизм и отстранённость. Вы начинаете относиться к людям, которым вы помогаете, с холодностью. Пациент или ученик или клиент—это просто номер, просто ещё одна задача. Это не потому, что вы стали плохим человеком. Это потому, что ваша эмоциональная энергия истощена, и вы включили защитный механизм: отстранённость, чтобы не чувствовать боль.
Характеристика 3: Неспособность к действию. Вы хотели бы сделать что-то в отношении выгорания, но вы не можете. Вы слишком устали. Вы находитесь в состоянии Powerlessness, где даже идея "я могу что-то изменить" кажется невозможной. Вы знаете, что вам нужно изменить работу или подход, но энергии для действия нет.
Закон 323-ФЗ и Тригельм не адресуют эти три характеристики. Система не может восстановить смысл, система не может восстановить эмоциональную энергию, система не может активировать вас из Powerlessness.
План Восстановления От Выгорания: Не Таблетка, А Энергия
Фаза 1 (Неделя 1-2): Восстановление границ. Первый шаг—восстановить границы между вами и работой. Вы даёте всю энергию системе. Нужно остановиться. Сократите часы работы, если возможно. Не работайте вечером. Не смотрите рабочую почту в выходные. Это не лень. Это выживание. Одновременно начните медитацию Energy каждое утро (10 минут). Это начнёт восстанавливать вашу энергию.
Фаза 2 (Неделя 3-4): Восстановление смысла. Найдите для себя смысл вне работы. Что раньше имело смысл в вашей жизни? Что вы потеряли? Это может быть хобби, отношения, творчество, физическая активность. Начните что-то делать для себя, а не для системы. Начните Дневник побед, но сосредоточьтесь на моментах, когда вы выбрали себя, а не других. Ваш мозг начнёт видеть, что вы имеете ценность не только как работник.
Фаза 3 (Неделя 5-8): Активация Hero State. На этой стадии добавьте медитацию Anti-Stress каждый день. Начните осознанно подходить к работе. Вместо того чтобы отдавать всю энергию, отдавайте ровно столько, сколько у вас есть, и сохраняйте остаток для себя. Это называется "здоровый эгоизм". Вы не можете помогать из пустого сосуда. Сначала наполните свой сосуд.
Фаза 4 (Неделя 9+): Долгосрочное восстановление. На этой стадии вы должны почувствовать, что вы выздоравливаете. Смысл возвращается, энергия возвращается, способность действовать возвращается. Продолжайте все три медитации, Дневник побед, восстановленные границы. Вы находитесь в Hero State, даже если вы всё ещё работаете в той же системе.
Методика: Super Jump (Всемирная ассоциация)
Материал подготовлен как информационное описание профессиональной деятельности. Super Jump — образовательная методика, не являющаяся медицинским или психотерапевтическим лечением.