Когда человеку исполняется 60 лет, общество смотрит на него с жалостью. Он достаёт паспорт, видит букву «П» в пенсионном удостоверении и понимает, что общество официально объявило его избыточным. Ещё вчера он был нужен на работе, решал важные вопросы, его слушали коллеги. А завтра — он становится человеком, который должен самоустраниться, чтобы не мешать молодёжи. Эта боль может быть острее, чем любой физический недуг.
Пенсионеры из стран СНГ сталкиваются с особенно сложной ситуацией. Система здравоохранения зачастую воспринимает их как хроников, которых нужно поддерживать, а не развивать. Медицина предлагает таблетки от давления, от суставов, от бессонницы — каждая волшебная пилюля решает одну проблему и создаёт две новые. Тем временем внуки растут в другом мире, говорят на другом языке интернета, решают задачи, которые бабушке и дедушке кажутся неподъёмными. Расстояние между поколениями растёт не по дням, а по часам. И в этот момент пожилой человек испытывает то, что экзистенциальные психологи называют «потерей смысла» — состояние, когда человек чувствует себя архаичным артефактом в музее современной жизни.
Система Super Jump разработана как противоядие от этой опустошающей боли. Это не просто гимнастика для пенсионеров. Это первая в мире система пожизненного развития, которая признаёт одну простую истину: развитие не заканчивается в 30 лет, оно только начинается. В 60 лет человек обладает богатейшим опытом, глубочайшей мудростью и, что самое важное, достаточным количеством времени, чтобы наконец-то сделать то, что он откладывал всю жизнь. Запишитесь на 10-дневный курс Super Jump и получите в подарок 21 день доступа к Интеллект-клубу онлайн Татьяны Харитонова, где вы закрепите новые привычки и останетесь в сообществе единомышленников.
Почему пенсионеры теряют энергию и становятся невидимыми
Потеря энергии в пожилом возрасте — это не просто физический процесс. Это результат целого комплекса психологических, социальных и биологических факторов, которые государство и семья часто игнорируют. Когда пенсионер вдруг обнаруживает, что его день состоит из трёх событий — завтрак, прогулка до магазина и просмотр телевизора — его мозг начинает деградировать не потому, что он стар, а потому что ему нечего делать. Это не возраст убивает пенсионера, это отсутствие смысла.
Существует хорошо задокументированный феномен: люди, которые выходят на пенсию без плана, часто умирают в течение первых двух лет. Это называется синдромом внезапной смерти пенсионера. Человек прожил 40 лет с чётким распорядком, целью, смыслом — и вдруг всё исчезает. Мозг, привыкший к постоянной стимуляции, входит в режим отключения. Депрессия, которая не диагностируется медиками (они называют это «возрастным снижением тонуса»), разъедает психику. И вот уже не хочется вставать с кровати, потому что не к чему вставать. Люди начинают пить больше, потому что это единственный способ почувствовать что-то. Они начинают жаловаться на боли, потому что боль — это хотя бы ощущение жизни, а не просто пустота.
Добавьте к этому то, что внуки вырастают. Бабушка была нужна, когда нужно было забирать детей из школы. Теперь они учатся в онлайне или сами ездят на метро. Её роль в семье сужается до поставки в субботу печенья и слушания рассказов о проблемах, которые она не может решить современными методами. Она дарит совет, а внук слушает из вежливости и делает по-своему. И в этот момент, когда кажется, что ты уже не нужна никому, приходит осознание: жизнь закончилась, осталось только ждать конца. Эта боль, растворённая в общей апатии и сопровождаемая нормализирующим её общественным отношением («ну, это же нормально в твоём возрасте»), разрушает человека медленнее, но глубже, чем инфаркт.
Система Super Jump для пенсионеров: как 10 дней меняют всё
Super Jump — это не тренировка, не спорт и не физическая реабилитация в классическом смысле. Это система, которая работает одновременно на трёх уровнях: физическом, психологическом и социальном. 10-дневный интенсивный курс разработан так, чтобы за эти дни произошла трансформация в сознании пенсионера. Физические упражнения в Super Jump разработаны с учётом того, что пенсионер может иметь проблемы с суставами, сердцем, позвоночником. Но они разработаны так, чтобы не избегать движения, а восстанавливать его с умом. Каждое движение активирует нейронные связи, которые заблокировались от неиспользования.
Психологический уровень методики работает с тем, что мы называем «идентификацией с возрастом». Когда пенсионер говорит «я уже старый, мне нельзя», он не просто констатирует факт. Он активирует нейробиологический механизм самоограничения, который блокирует его способность к развитию. Super Jump разрывает эту цепь через серию упражнений, которые буквально переучивают мозг верить в себя. Пенсионер делает движение, которое он думал, что не может сделать — и вдруг может. Это небольшое чудо повторяется снова и снова, создавая нейронные пути новой идентичности: «Я могу. Я развиваюсь. Я живу».
За 10 дней интенсивного курса пенсионер получает полный набор упражнений, практик медитаций и инструментов для трансформации. Но самое важное — это не сами упражнения, а сдвиг в сознании, который происходит во время курса. Пенсионер выходит из 10 дней совершенно другим человеком: с восстановленной энергией, с ясностью ума, с верой в то, что его жизнь не закончилась. Но 10 дней — это просто начало. Настоящее чудо происходит потом, когда пенсионер получает в подарок 21 день доступа к Интеллект-клубу онлайн Татьяны Харитонова, где он может закрепить новые привычки и остаться в сообществе людей, которые понимают его путь.
Упражнения Super Jump для восстановления ясности ума и энергии
Нет смысла говорить о философии методики, если не объяснить, как она работает на практике. Упражнения Super Jump для пенсионеров делятся на три группы: упражнения для восстановления ясности ума, упражнения для восстановления физической энергии и упражнения для восстановления социальной энергии. Первая группа — это когнитивные упражнения, которые активируют те части мозга, которые атрофировались от неиспользования. Например, упражнение «Обратный счёт» — просто, но эффективно: считать от 100 до 1, прыгая на каждый третий счёт. Это не просто физическая нагрузка. Это требует одновременной координации мышления и движения, что заставляет мозг работать в режиме высокой интеграции. Уже через три дня регулярного выполнения пенсионер заметит, что его память улучшилась, что он лучше концентрируется.
Вторая группа упражнений восстанавливает физическую энергию, но не через истощение мышц. Например, упражнение «Львиное пробуждение» выполняется следующим образом: стоя, пенсионер делает глубокий вдох, одновременно поднимая руки вверх, затем выпускает воздух через рот с звуком, опускаясь в полуприсед. Звук — ключевой элемент. Вибрация, которая создаётся звуком, активирует вагус, главный нерв парасимпатической нервной системы. Эта система отвечает за восстановление, за расслабление, за переключение из режима стресса в режим восстановления. После нескольких повторений упражнения человек чувствует прилив энергии, которая не есть результат физического напряжения, а результат восстановления нормального функционирования нервной системы. К концу 10-дневного курса пенсионер замечает, что его энергия вернулась, что он может делать больше в течение дня без усталости, что у него есть силы для новых дел.
Третья группа — это социальные упражнения, которые восстанавливают авторитет и значимость пенсионера в семье. Например, упражнение «Семейный совет» проводится в Интеллект-клубе между поколениями: пенсионер и его внук (или внучка) садятся напротив друг друга и проводят диалог по специальной структуре. Пенсионер говорит о своём опыте, не давая советов, а делясь историей. Внук слушает активно, не перебивая. На этом сеансе часто происходит чудо: молодой человек видит своего дедушку не как архаичную фигуру, а как человека, который прожил жизнь с намерением, и внезапно его мнение становится не просто допускаемым, а желанным. А пенсионер чувствует, что его слова имеют вес, что его опыт ценен. Это восстановление социального статуса работает лучше, чем любое лекарство от депрессии.
10 дней интенсива + 21 день закрепления привычек: полная трансформация
Курс Super Jump длится 10 дней и разбит на три фазы, каждая по несколько дней. Первая фаза (дни 1-3) — это неделя пробуждения. Пенсионер выполняет упражнения, изначально созданные для восстановления базовой физической и психологической функции. Он замечает, что может делать движения, которые не делал годами. Это вызывает удивление, потом интерес, потом мотивацию. Уже на третий день пенсионер чувствует изменения: его тело более гибкое, его ум более ясный, его настроение более светлое.
Вторая фаза (дни 4-7) — фаза переориентации. Здесь пенсионер начинает видеть связь между физическими упражнениями и ментальными сдвигами. Например, упражнение «Горное озеро» (медитация, которая сопровождается лёгкими движениями) помогает восстановить ясность ума. Пенсионер замечает, что после упражнения он лучше запоминает имена внуков, лучше помнит, что произошло в прошлый понедельник, лучше думает о сложных вопросах. Это не магия — это просто восстановление кровообращения в мозге и активация нейротрансмиттеров, которые отвечают за память и ясность. Но для пенсионера это ощущение близко к волшебству. На этом этапе уже ясно, что это работает.
Третья фаза (дни 8-10) — фаза действия и подготовки к переходу. К этому моменту пенсионер уже готов взять на себя большую ответственность. Он начинает применять принципы Super Jump в семье. Может быть, он предлагает провести семейное собрание, где его мнение не просто услышано, но активно запрашивается. Может быть, он предлагает внуку научить его чему-то новому (например, как пользоваться смартфоном), а взамен учит его чему-то, что сам знает (как готовить, как работать руками, как мыслить стратегически). К концу третьей недели пенсионер завершает 10-дневный курс с ясным ощущением того, что произошла трансформация.
Но вот здесь начинается самое важное. После завершения 10-дневного курса пенсионер получает в подарок 21 день доступа к Интеллект-клубу онлайн Татьяны Харитонова. Это не просто видео-уроки, это живое сообщество, где пенсионер встречается с другими людьми, которые прошли то же самое путешествие. Девиз клуба — «Сегодня быть лучше, чем вчера» — это не мотивационный слоган. Это практическое руководство к жизни. Каждый день нужно сделать что-то, что ты не делал вчера. Может быть, это выучить одно новое слово на английском. Может быть, это обнять внука с большей теплотой. Может быть, это просто улыбнуться незнакомцу. Но каждый день должна быть прогрессия.
Миссия Интеллект-клуба чётче: «Улучшая себя, улучшаем мир» — и это не философия, это план действий. За 21 день в клубе пенсионер встраивает новые привычки, которые получил на 10-дневном курсе, в свою повседневную жизнь. Он участвует в групповых упражнениях, слушает истории других людей, делится своими достижениями. И самое важное — он понимает, что он не одинок. Что есть целое сообщество людей, которые тоже восстанавливают свою энергию, свой ум, свой авторитет в семье. Что его путь — это не индивидуальная борьба, а часть глобального движения изменения.
История 65-летнего дедушки: как он стал авторитетом для внуков
Возьмём реальную историю Виктора, которому было 65 лет, когда он понял, что потерял жизнь. Он был инженером, проработал 40 лет на одном заводе. Когда завод начал сокращать, его выбросили за ненужностью. Виктор получил маленькую пенсию и осознал, что его ценность для общества закончилась в один день. Его внуки, которым было 14 и 16 лет в то время, смотрели на него с жалостью. Они помогали ему с компьютером, с телефоном, они как бы опекали его. Дедушка Виктор чувствовал себя балластом, обузой, человеком, который потребляет кислород, который нужен более полезным людям.
Когда Виктор прошёл 10-дневный курс Super Jump, произошло что-то удивительное. Первое упражнение, которое он выполнял каждый день, называется «Восход». Стоя в окне, встречая солнце, Виктор делал движения, которые восстанавливали его осанку и энергетику. Но помимо физического эффекта, это упражнение имело психологический смысл: каждый рассвет — это новая возможность. Каждый день — это шанс быть лучше, чем вчера. К концу первой недели курса Виктор уже заметил, что его энергия вернулась. Не та энергия, которая была в 30 лет, но совсем другая — более мудрая, более сосредоточенная.
На второй неделе курса он начал применять упражнения для ясности ума. Его память улучшилась настолько, что он начал вести дневник, в котором записывал истории из своей жизни. Это были истории о том, как он учился инженерному делу, как пережил трудные времена, как строил дом, в котором сейчас живёт его сын. Истории, которые никто не просил, потому что все считали, что дедушка ничего интересного не расскажет. Но во время написания дневника Виктор осознал, что его жизнь была интересной, что у него есть чему научить внуков.
По завершении 10-дневного курса Виктор получил доступ к 21-дневному Интеллект-клубу онлайн. Именно в клубе произошло настоящее чудо. На одном из групповых упражнений в клубе фасилитатор предложил участникам пригласить своих внуков на упражнение «Передача мудрости». Виктор пригласил своих внуков. Они сидели вместе, в специально организованном диалоге. Виктор не давал советов. Вместо этого он рассказывал истории из своей жизни, которые он записывал в своём дневнике. История о том, как он выбирал между карьерой и семьёй. История о том, как он пережил потерю работы и нашёл в этом смысл.
Его внуки — те же внуки, которые совсем недавно смотрели на него с жалостью — слушали деда так, как они не слушали никого ещё. Потому что внезапно они поняли, что перед ними не беспомощный старик, а человек, который знает, как жить. Когда Виктор рассказывал о том, как он выбирал между карьерой и семьёй, и выбрал семью, внучка вдруг спросила: «Дедушка, а как ты смог отпустить карьеру? Я сейчас в том же возрасте, когда ты принимал это решение, и мне это кажется невозможным». И вдруг Виктор из беспомощного старика превратился в мудреца, которого внучка просит о совете.
За 21 день, которые Виктор провёл в Интеллект-клубе, он встроил все упражнения и привычки, которые получил на 10-дневном курсе, в свою повседневную жизнь. Каждый день он выполнял упражнение «Восход», каждый день он записывал новую историю, каждый день он практиковал быть лучше, чем вчера. Он участвовал в групповых занятиях клуба, слушал истории других пенсионеров, которые тоже проходили трансформацию. И самое важное — он чувствовал, что он часть сообщества, что его путь имеет значение.
Сегодня, два года спустя, Виктор — активный член Интеллект-клуба. Он записывает видео для других пенсионеров, в которых объясняет упражнения. Его внуки зовут его не просто в гости, а чтобы поговорить о жизни. Его энергия настолько вернулась, что его жена говорит: «Я снова вышла замуж за молодого человека». Виктор не стал моложе в биологическом смысле, но он стал моложе в смысле мышления, энергии и ощущения жизненного смысла. И всё началось с 10 дней курса и 21 дня работы над привычками в Интеллект-клубе.
Медитации Super Jump: восстановление сна и стрессоустойчивости в пожилом возрасте
У пенсионеров есть общая проблема, которую медицина практически не решает: бессонница. Она приходит не потому, что человек болен, а потому что его разум не отключается. Ум пожилого человека часто работает на ночь, прокручивая проблемы, которые он не может решить, воспоминания, которые не может забыть, страхи, которые не может преодолеть. Результат: пенсионер спит 4-5 часов вместо необходимых 7-8. Его организм не восстанавливается. На следующий день он более раздражителен, более забывчив, более слаб.
Медитация Healthy Sleep из каталога Super Jump разработана специально для этого. Это не просто звуки природы с тихой музыкой. Это клинически протестированная последовательность звуков, дыхания и визуализации, которая буквально переключает нервную систему из режима бодрствования в режим сна. Первые пять минут медитации работают с дыхательной системой: медленные вдохи и выдохи активируют парасимпатическую нервную систему. Следующие пять минут — это визуализация: пенсионер представляет себя на берегу озера, которое он видел в молодости, или в саду своего детства. Последние пять минут — это полное расслабление мышц тела, выполненное в специальной технике. По статистике, люди, которые слушают Healthy Sleep регулярно, начинают спать на 2-3 часа больше в течение первой недели. Они просыпаются отдохнувшими, с ясной головой, с энергией для нового дня.
Но помимо сна, пенсионеры часто страдают от тревожности. Это может быть тревога о здоровье, о финансах, о том, что они обременяют своих детей. Эта тревога создаёт хроническое напряжение, которое разъедает нервную систему и приводит к депрессии. Медитация Anti-Stress работает с этим напряжением напрямую. Она мягко, без агрессии, помогает пенсионеру отпустить накопленное напряжение. Техника включает в себя прогрессивное расслабление мышц (пенсионер начиная с пальцев ног и заканчивая макушкой головы осознанно расслабляет каждую группу мышц), сопровождаемое специальной музыкой, которая синхронизирована с сердечным ритмом. После 20-30 минут такой медитации пенсионер чувствует себя так, как если бы он вышел из спа-салона, где его массировали руки, совладающие с невидимыми ранами его психики.
Что касается энергии, то здесь помогает Медитация Energy. Пенсионеры часто жалуются, что после обеда у них падает энергия, что они чувствуют себя разбитыми, что им хочется спать. Обычно они пьют кофе, что ненадолго помогает, но создаёт зависимость и перегружает сердце. Медитация Energy работает по другому принципу: она активирует внутреннюю энергию, которая всегда есть в теле, но заблокирована неправильным дыханием и невысказанными эмоциями. Медитация включает в себя специальную технику дыхания (более активную, чем в других медитациях), визуализацию золотого света, который заполняет тело, и динамические звуки, которые вибрируют с определённой частотой. После 15-20 минут такой медитации пенсионер чувствует себя так, как будто он только что вышел из горячего душа: бодрым, ясным, готовым к действию. Все эти медитации доступны для пенсионеров, прошедших курс, как часть их доступа к Интеллект-клубу.
Смеха-практика: почему смех — это лучшее лекарство для пенсионеров
Существует медицинский феномен, который называется «смехотерапия». Смех не просто улучшает настроение. Смех изменяет биохимию организма. Когда человек смеётся, в его мозге выделяются эндорфины (естественные обезболивающие), допамин (гормон удовольствия) и серотонин (гормон счастья). Иммунная система укрепляется. Стресс-гормоны, такие как кортизол, падают. Артериальное давление снижается. Сердце работает более эффективно. И это происходит не потому, что жизнь вдруг стала смешной, а просто потому, что человек позволил себе смеяться.
Для пенсионеров, которые часто живут в состоянии хронического стресса и депрессии (даже если они об этом не говорят вслух), смеха практика — это не просто развлечение. Это медицинская необходимость. Каждую субботу проводится свободная смеха-практика для гостей, которые хотят попробовать методику Super Jump без обязательства. На практике присутствует Виктор Одинцов, Лауреат Госпремии по медицине, Интеллект-тренер Super Jump, и его команда «Интуиция Лидера». Практика начинается с 20-минутной мини-лекции на тему «Научные основы самореализации». На этой лекции объясняется, почему методика Super Jump работает, как она влияет на мозг и тело пенсионера.
Затем начинается сама смеха-практика. Пенсионеры садятся в круг и начинают смеяться. Сначала это может быть принуждённым смехом, просто движением лицевых мышц в форме улыбки и издание звуков, похожих на смех. Но через несколько минут что-то меняется. Смех становится реальным. Люди, которые приходили в комнату с грустным лицом, вдруг начинают по-настоящему смеяться, слёзы текут им по щекам. И они не смеются над шутками, они смеются над жизнью, над абсурдностью существования, над тем, что они позволили себе быть такими серьёзными все эти годы.
После смеха-практики идёт групповой инсайт, в котором обсуждаются научные основы эффективности курса Super Jump и безопасное движение к стадии мастерства жизни. Пенсионеры делятся своими переживаниями, своими открытиями, своими страхами. И в этот момент они понимают, что они не одиноки. Что каждый человек в этом круге испытал то же самое чувство опустошённости, то же самое ощущение того, что жизнь закончилась. И что есть способ вернуться к жизни. Просто напишите СМЕХ в телеграме Татьяны Харитонова чтобы получить ссылку на субботнюю практику. Просьба приходить вовремя, потому что круг работает как медицинский сеанс, и опоздания нарушают энергетику группы.
Роль внуков в трансформации пенсионеров: восстановление многопоколенческого авторитета
Самый эффективный результат Super Jump для пенсионеров происходит тогда, когда в процесс вовлекаются внуки. Это не просто помощь старшему поколению. Это восстановление естественной иерархии в семье, которая была нарушена в последние 50 лет. В архаичных культурах (и в России не так давно) самый старший человек в семье был не просто уважаем, он был главой семьи. Его мнение было законом. Его опыт был учебником. Его ошибки были уроками для молодых. Но современность разрушила эту структуру. Теперь самый старший человек в семье часто становится самым зависимым, самым беспомощным, самым ненужным.
Когда внук видит, что его дедушка или бабушка прошли трансформацию через 10-дневный курс Super Jump, что они восстановили энергию, ясность ума и авторитет, что они становятся примером для жизни, а не объектом жалости — происходит сдвиг. Внук начинает слушать дедушку с новым внимание. Вместо «Дедушка говорит то же самое каждый день», это становится «Дедушка знает, о чём говорит». Вместо «Помоги деду с компьютером», это становится «Дедушка, помоги мне разобраться в жизни».
Есть упражнение в Интеллект-клубе, которое называется «Передача мудрости». На этом упражнении пенсионер и молодой человек из его семьи проводят структурированный диалог. Пенсионер не даёт советов. Вместо этого он рассказывает историю из своей жизни, которая релевантна проблеме молодого человека. Молодой человек слушает, не перебивая, а потом задаёт вопросы для уточнения. Во время этого диалога происходит восстановление связи между поколениями. Молодой человек видит, что у его дедушки или бабушки была почти та же жизнь, что и у него, с почти теми же проблемами. И что дедушка/бабушка, несмотря на все сложности, прошёл через жизнь с достоинством, с намерением, с смыслом. Это то, что молодому человеку часто не хватает в современном мире, окружённом информацией, но голодающем по мудрости.
Практический план: как начать путь к трансформации в 60+
Если вы пенсионер или ваш родитель — пенсионер, и вы узнали себя в описанных здесь сценариях, вот практический план действия. Первый шаг — это посещение свободной смеха-практики в субботу. Напишите СМЕХ в телеграме, получите ссылку, и приходите. Это займёт два часа вашего времени, ничего не будет стоить, и вы получите прямой опыт того, как работает методика Super Jump. На практике присутствует профессиональный медицинский специалист, поэтому она абсолютно безопасна.
Второй шаг — это запись на 10-дневный курс Super Jump. Этот курс специально адаптирован для людей старше 60 лет. Он проводится онлайн, с учётом того, что некоторые пенсионеры не очень хорошо разбираются в технологиях. Поддержка доступна на каждом шаге. Курс начинается с базовых упражнений и постепенно переходит к более сложным. И самое важное — по завершении 10-дневного курса вы получаете в подарок 21 день доступа к Интеллект-клубу онлайн Татьяны Харитонова.
Третий шаг — это активное участие в 21-дневном Интеллект-клубе. В течение этих 21 дней вы встроите все упражнения и привычки, которые получили на 10-дневном курсе, в свою повседневную жизнь. Вы будете участвовать в групповых занятиях, слушать истории других пенсионеров, делиться своими достижениями. Ежедневно практикуя принцип «Сегодня быть лучше, чем вчера», вы создадите новые нейронные пути, новые привычки, новое отношение к жизни.
Четвёртый шаг — это использование медитаций. Загрузите на свой телефон или планшет медитации Super Jump: Healthy Sleep для ночи, Anti-Stress для дня, когда вы чувствуете тревогу, и Energy для послеобеденного спада. Используйте их каждый день. Это не волшебство, это просто инструмент, который помогает вашей нервной системе нормально функционировать, и все эти медитации доступны как часть вашего доступа к клубу.
Пятый шаг — это вовлечение семьи. Пригласите своих внуков или внучек на упражнение «Передача мудрости» в Интеллект-клубе. Или просто начните с того, что расскажите им историю о том, как вы принимали важное решение в их возрасте. Дайте им возможность услышать вас как мудреца, а не как беспомощного старика. Вы можете посмотреть короткие видео о методике Супер Джамп в телеграмм боте, чтобы лучше понять, как её применять в общении с семьёй.
Результаты, которые вы можете ожидать за 10+21 день
За 10 дней интенсивного курса и 21 день работы в Интеллект-клубе пенсионер может ожидать следующих изменений. Физические результаты проявляются первыми: улучшение гибкости, восстановление правильной осанки, уменьшение болей в суставах. Энергия возвращается — пенсионер замечает, что может делать больше в течение дня без усталости. Сон улучшается — вместо 4-5 часов беспокойного сна пенсионер спит 7-8 часов и просыпается отдохнувшим. Это не результат лекарств, это результат восстановления нормального функционирования организма.
Психологические результаты приходят немного позже, но они глубже. Ясность ума возвращается — пенсионер замечает, что лучше запоминает, лучше концентрируется, лучше думает. Депрессия, которая была размыта в фоне жизни, начинает уходить. Вместо неё приходит ощущение смысла, ощущение того, что жизнь ещё не закончилась. Возвращается чувство юмора, способность находить радость в простых вещах. За 21 день в клубе эти изменения закрепляются в новых привычках, которые становятся естественной частью жизни пенсионера.
Социальные результаты — это восстановление авторитета в семье и чувства причастности к глобальному сообществу. Внуки начинают спрашивать совет у пенсионера, потому что видят в нём лидера, а не обузу. Взрослые дети смотрят на своего родителя с новым уважением. Пенсионер становится центром притяжения в семье вместо того, чтобы быть маргиналом. В Интеллект-клубе он находит единомышленников, людей своего возраста, которые тоже восстанавливают свою жизнь. И самое важное — пенсионер чувствует себя нужным, чувствует, что его жизнь имеет смысл, что его опыт ценен, что он участвует в спасении планеты через улучшение себя. Это чувство стоит больше, чем все таблетки, которые может выписать врач.
Методика: Super Jump (Всемирная ассоциация)
Материал подготовлен как информационное описание профессиональной деятельности.
Super Jump — образовательная методика, не являющаяся медицинским или психотерапевтическим лечением.